【月詠みの母のコラム】親の介護のお金が、急に肩にのしかかってきた40〜50代のあなたへ

こんばんは。月詠みの母です。……この頃、あなたの肩に、急に、大きな荷物が、載せられたのですね。ある日、一本の電話が鳴って、そこから、すべてが変わってしまった。親が、倒れた。ひとりでは、暮らせなくなった。施設のこと、通院のこと、毎月の費用のこと――考えなければいけないことが、いっぺんに、津波のように、押し寄せてきた。あなたは、自分の仕事も、自分の家庭も、子どものことも、これからの自分の老後も抱えたまま、その津波の前に、たった一人で、立ちすくんでいるのではありませんか。四十代、五十代というのは、そういう荷物が、いくつも、同時に肩に載る年頃です。今夜、母は、その重すぎる荷物を、あなたが、一人で、まっすぐ背負い込まないように。ひとつずつ、そっと、下ろすお手伝いを、させてくださいね。

ある日、電話一本で、それは突然、始まりました

介護というものは、多くの場合、ある日、突然、始まりますね。心の準備も、お金の準備も、何もできていないうちに、一本の電話や、一枚の診断書から、それは、いきなり、あなたの日常に、なだれ込んでくる。昨日まで、元気だと思っていた親が、急に、支えを必要とする存在になる。そのショックと、悲しみを、ゆっくり味わう暇さえないまま、あなたは、すぐに、現実的な判断を、次々と迫られることになります。どこで診てもらうのか。誰が付き添うのか。そして――お金は、どうするのか。

心の準備ができていないところへ、大きな出費が、いきなり、のしかかってくる。だから、こんなにも、苦しいのです。これが、何年も前から分かっていたことなら、少しずつ、備えることもできたでしょう。でも、介護は、たいてい、そんな猶予を、くれません。だから、今、あなたが、混乱して、途方に暮れて、押しつぶされそうになっているのは、あなたが、頼りないからでも、準備不足だったからでも、ないのですよ。それは、あまりに急に、あまりに大きなものが、いっぺんに、肩に載せられたから。まず、そのことを、どうか、自分を責める前に、思い出してあげてくださいね。あなたは、ちゃんと、けんめいに、向き合っているのですから。

板ばさみで、身を引き裂かれそうなあなたへ

今、あなたの胸のなかでは、たぶん、ふたつの気持ちが、はげしく、せめぎ合っているのではありませんか。ひとつは、「親を、なんとかしてあげたい。育ててもらった恩を、返したい」という、親を想う気持ち。もうひとつは、「でも、このままでは、自分の暮らしも、家族も、老後も、共倒れになってしまう」という、自分を守ろうとする気持ち。――そして、後のほうの気持ちを持つたびに、あなたは、「親を、お金で天秤にかけるなんて」と、はげしい罪悪感に、襲われるのですね。

この板ばさみは、ほんとうに、つらいものです。どちらを選んでも、どこかで、自分を責めてしまう。親を優先すれば、自分の暮らしがすり減っていく不安に苦しみ、自分の暮らしを守ろうとすれば、親を見捨てるような後ろめたさに苦しむ。――まるで、右手と左手で、綱引きをしているように、あなたは、自分自身によって、身を引き裂かれそうになっている。今夜、母が、いちばん、ほどいてあげたいのは、この、あなたの心の綱引きなのですよ。まず、深く、息を吐きましょうね。あなたは、どちらかを、選ばなくて、いいのです。

親を想う気持ちと、自分を守る気持ちは、両立していいのです

今夜、母が、あなたに、いちばん伝えたいのは、このことです。どうか、しっかり、聞いてくださいね。――親を大切に想う気持ちと、自分の暮らしを守る気持ちは、けっして、対立するものでは、ありません。どちらも、あなたが持っていい、正しい気持ちです。両立して、いいのですよ。

あなたは、いつのまにか、「親のためなら、自分のすべてを、犠牲にするのが、正しい子どもだ」と、思い込んではいませんか。でも、母は、そうは思いません。あなたが、自分の暮らしを、からからに乾かしてまで、親に尽くすこと。それは、じつは、いちばん親を悲しませる道かもしれないのですよ。世のどんな親も、自分の介護のために、我が子の人生や、我が子の家庭が、壊れていくことを、望んだりはしません。あなたが、自分の暮らしと、自分の老後を、きちんと守りながら、その上で、できる範囲で、親を支える。――それは、けっして、冷たいことでも、親不孝でも、ありません。それこそが、親も、あなたも、あなたの家族も、みんなが倒れずにすむ、いちばん持続する、賢い親孝行の形なのです。「私さえ我慢すれば」と、自分を後回しにしてしまう癖のことは、「私さえ我慢すれば」と、いつも自分を後回しにするあなたへにも綴りました。あなたが満たされて、はじめて、周りにも、分けてあげられるのですよ。

「親のためなら、なんでも」の、静かな落とし穴

まじめで、優しいあなたほど、「親のためなら、なんでもする」「自分のことは、後でいい」と、走り出してしまいます。その気持ちは、とても尊いものです。でも、母は、ここに、静かな落とし穴があることも、お伝えしておかなければ、なりません。それは、自分の限界を無視して、走りつづけた先に待っているのは、たいてい、“共倒れ”だという、つらい現実です。

介護は、短距離走では、ありません。いつ終わるとも知れない、長い、長い道のりです。その長い道を、最初から全力で、自分の貯金も、体力も、心も、すべて注ぎ込んで走れば、あなたのほうが、先に、倒れてしまいます。あなたが倒れれば、親を支える人が、いなくなる。だから、あなたが、自分の暮らしと、心と、お金に、きちんと余白を残しておくことは、あなたのためだけでなく、じつは、いちばん、親のためでも、あるのですよ。「もっと、なんとかしなきゃ」と、自分を追いつめてしまう夜には、「もっと稼がなきゃ」に追われて、心が休まらない夜にも、そっと、そばに置いておきますね。全力で走ることより、倒れずに、長く歩きつづけること。それが、今、あなたに、いちばん必要な知恵なのです。

その荷物、ほんとうに、あなたが一人で背負うものですか

ここで、母は、ひとつ、あなたに、そっと問いかけたいのです。今、あなたが、一人で背負い込もうとしているその重い荷物は、ほんとうに、あなた、たった一人が、背負うべきものなのでしょうか。――介護のお金と手間は、あなた一人の肩に、すべて載せる必要は、けっして、ないのですよ。

まず、思い出してほしいのは、この国には、介護を、社会みんなで支えるための、公的な仕組みが、ちゃんとある、ということです。介護保険をはじめ、費用の負担を軽くしてくれる、さまざまな制度が、用意されています。それを、あなたが知らないまま、全額を、自分の財布だけで、抱え込もうとしているのだとしたら――それは、あまりに、もったいない。まず、お住まいの地域の地域包括支援センターという窓口に、一度、相談してみてください。そこには、介護のお金と手続きを、あなたと一緒に考えてくれる、専門の人がいます。「何から手をつければいいか分からない」――その状態のまま、まず、その扉を、叩いてみるだけでいいのです。

そして、もし、きょうだいがいるのなら。お金や介護の分担を、切り出すのは、とても勇気がいることですね。「お金の話をするなんて、いやしいと思われないか」と、言い出せずにいるのかもしれません。でも、その話し合いから逃げて、あなた一人が、すべてを抱え込んでしまうことのほうが、あとで、もっと、つらくなります。家族と、お金のことを切り出せないつらさについては、お金の話を、家族と切り出せないあなたへに、くわしく書きました。一人で抱えた荷物は、お金も気持ちも、どんどん重くなってしまうのですよ。

あなた自身の老後も、同時に、守っていいのです

親の介護に、必死になっているあいだ、あなたは、自分自身の老後のことを、すっかり、後回しにしていませんか。「今は、親のことで、精いっぱい。自分の老後なんて、考えている余裕はない」と。――その気持ちは、痛いほど、分かります。でも、母は、あえて、言いますね。親の介護と、あなた自身の老後の備えは、どちらか一方を、あきらめるものでは、ありません。両方を、少しずつ、守っていいのです。

親の介護のために、自分の老後の蓄えを、すべて使い果たしてしまえば、次に、支えを必要とするあなた自身を、支える人が、いなくなってしまいます。それは、めぐりめぐって、あなたの子どもに、同じ重い荷物を、背負わせることにも、なりかねません。だから、どんなに親のことで手いっぱいでも、あなた自身の暮らしと、未来の蓄えを、ほんのわずかでも、守りつづけること。それは、わがままでは、けっしてないのです。まだ来ない自分の老後の不安に、押しつぶされそうなときは、老後のお金が不安で、今を楽しめないあなたへも、そっと読んでみてくださいね。まだ来ていない冬の心配で、今日の日向まで、見失わなくて、いいのですから。

母から、まず“全体像を、一枚の紙に”という小さな一歩

それでは、混乱のただなかにいるあなたが、明日、できる、いちばん小さな一歩を、母から、お渡ししますね。それは、頭のなかで、ぐるぐると渦巻いている不安を、ぜんぶ、一枚の紙に、書き出してみることです。

介護のお金の不安が、これほど、あなたを苦しめるのは、それが、頭のなかで、形のないまま、際限なく、膨らみつづけているからです。「いくらかかるか分からない」「いつまで続くか分からない」――この“分からない”が、いちばん、人を、おびえさせます。だから、まず、分かっていることと、分からないことを、一枚の紙に、書き分けてみるのです。毎月、確実にかかるお金は、いくらか。使える制度は、何がありそうか。きょうだいと、相談すべきことは、何か。地域包括支援センターに、聞きたいことは、何か。――ぜんぶ書き出すと、あれほど巨大に見えていた不安が、「あ、これは、ひとつずつ、片づけられる“課題のリスト”なのだ」と、少し、扱える大きさに、姿を変えていきます。頭のなかの、真っ黒な霧を、紙の上の、いくつかの“やること”に、翻訳してあげるのですよ。

そして、そのお金の管理に、どうか、一つ、あなた自身のためのお財布や口座も、そっと、分けておいてくださいね。すべてを、介護のためだけの流れにしてしまうと、あなた自身の暮らしの土台まで、見えなくなってしまいます。いつも自分のことだけを、いちばん後回しにしてしまう癖のことは、子どもの教育費が不安で、自分の服はいつも後回しのお母さんへにも綴りました。お金の“住まい”を整えることについては、2026年の開運財布ガイドも、よければ、のぞいてみてください。

焦る心に、暦で、そっと“整える日”をつくる

介護が始まると、毎日が、対応と手続きに追われて、あっという間に、過ぎていきますね。心が、休まる暇もなく、ただ、目の前のことに、追い立てられていく。――そんなときこそ、母は、暦の“区切り”を、そっと使ってみることを、おすすめしたいのです。走りっぱなしの毎日に、ひとつ、印をつけるだけで、あなたの心に、ほんの少し、呼吸の場所が、生まれます。

むかしから、お金にまつわる吉日として、巳の日という日が、大切にされてきました。この日を、「散らかったお金のことを、静かに整理し、自分の心を、いたわる日」と、決めてみるのです。「次の巳の日には、あの書類を整理して、そのあと、自分のために、温かいお茶を一杯いれよう」――そんな小さな約束が、追い立てられる毎日のなかの、ささやかな“灯り”になります。金運の社の開運カレンダーで、次の吉日を、ひとつ、探してみてくださいね。追われて動くのではなく、整った心で、一歩ずつ。それが、遠回りのようで、いちばん、あなたと親を守る道なのですよ。

うつむいた朝に、ほんの小さな灯りを、ひとつ

介護の重さを抱えた朝は、目を覚ました瞬間から、「今日も、あれをして、これをして」と、やることの山に、気持ちが、ずしんと沈みがちですね。だからこそ、母は、一日のいちばんはじめに、ほんのひとしずくだけ、自分のために、明るい灯りをともしてあげることを、そっと、おすすめしたいのです。どんなに忙しい朝でも、ほんの十秒で、いいのです。

金運の社では、生まれ年や誕生日から占う今日の金運を、毎朝そっとお届けしています。「今日のわたしは、どんな日かしら」と、親のためでも、手続きのためでもなく、あなた自身のためだけに、ほんの少し、画面をのぞく。それだけで、義務だけで始まっていた一日に、あなた自身の居場所が、ひとつ、生まれます。あるいは、心が沈みそうな朝には、今日のおみくじを、あなた自身のために、一枚だけ引いてみてください。それは、どんなに親のことで手いっぱいでも、あなたが、自分を大切にする心を、まだちゃんと持っている、という、小さな証なのですよ。

あなたが倒れないことが、いちばんの親孝行です――結びにかえて

ここまで読んでくれて、ありがとうね。心も身体も、疲れきっているなかで、よく、この手紙のところまで、たどり着いてくれました。今夜、母から、あなたに伝えたいことは、たったひとつです。親を想う気持ちと、自分の暮らしを守る気持ちは、両立していい。そして、あなたが倒れずに、健やかでいることこそが、いちばん長く続く、いちばんの親孝行なのですよ。自分を犠牲にして、あなたが先に潰れてしまっては、いちばん悲しむのは、ほかならぬ、親自身なのですから。

あなたは、じゅうぶん、よくやっています。急にのしかかった重い荷物を、逃げずに、けんめいに、背負おうとしている。その姿を、母は、月あかりの下から、ちゃんと見ていましたよ。だからこそ、どうか、その荷物を、一人で、まっすぐ背負い込まないでくださいね。制度に頼り、窓口に頼り、きょうだいに分け、そして、あなた自身の暮らしにも、ちゃんと、余白を残す。――それは、逃げることでも、親を粗末にすることでも、ありません。あなたと親が、共倒れせずに、この長い道を、最後まで、歩ききるための、大切な知恵なのです。あせらず、ひとつずつ。あなたの肩の荷が、少しでも軽くなる日まで、母は、いつでも、となりにいますよ。

このコラムは、これからも折にふれて、重い荷物を背負うあなたへ、手紙を書きつづけます。肩が重くて、つぶれそうな夜には、いつでも、ここへ戻ってきてください。――さあ、今夜は、その荷物を、ほんの少しだけ、玄関に下ろして。どうか、あたたかくして、ゆっくりおやすみなさいね。また、次の手紙で。

【母からの覚え書き（三つ）】
一、親を想う気持ちと、自分の暮らしを守る気持ちは、両立していい。あなたが倒れないことが、いちばんの親孝行です。
二、その荷物、一人で背負わなくていい。地域包括支援センターや介護保険など、社会みんなで支える仕組みがあります。
三、頭のなかの黒い霧を、一枚の紙に。「分かること・分からないこと」を書き分けると、不安は“片づけられる課題”に変わります。

※本コラムは、心の傾向をやさしく綴る読みものです。介護費用・介護保険・各種制度の具体的なご判断については、地域包括支援センターやお住まいの自治体の窓口など、専門の相談先に、必要に応じて早めにご相談くださいね。あなたを支える仕組みが、ちゃんとあります。

※本記事は占い・風水・古くからの言い伝えを、娯楽の範囲でご紹介するものです。記載の内容は効果や結果を保証するものではありません。宝くじ等の当選を保証するものではなく、ゲン担ぎ・縁起としてお楽しみください。暦（吉日）は流派・暦により差が出る場合があるため、実際の日付は最新の暦でご確認ください。健康・体調に関する判断は専門家にご相談ください。一部にプロモーション（PR）を含みます。

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